ماهرانه زندگی کن…قدرتمند و پرانرژی…خودت را برای تغییر و تبدیل به هرآنچه بهترین توست، آماده کن!

info@dr-haghi.ir

پست الکترونیک

7000 334 0902

شماره تماس

3

زندگی با طعم مهارت

مهارت به معنی استفاده‌ ماهرانه و توانمندانه از دانش است. مهارت همتراز بلد بودن نیست، بلکه به معنای قادر بودن به انجام کاری است که با یادگیری شروع می‌شود، با آگاهی و تمرین نهادینه می‌شود و در موقعیت‌های مختلف به شکلی خودکار به کار گرفته می‌شود. مهارت‌های زندگی عنوانی برای آن دسته از آموزش‌هایی است که به افراد یاد می‌دهد چگونه با چالش‌های زندگی مواجه شوند. 

در اینجا من به شما کمک می‌کنم از سطح مهارت خود در زندگی آگاه شوید و  با تقویت هریک از مهارت‌ها، زندگی بهتری داشته باشید.

با انواع مهارت‌های زندگی آشنا شوید و سطح مهارت خود را بسنجید!

مهارت تصمیم گیری و حل مساله

کلیک کنید و توانایی خود را در این مهارت بسنجید!

مهارت ارتباط بین فردی و اجتماعی

کلیک کنید و توانایی خود را در این مهارت بسنجید!

مهارت خود آگاهی و همدلی

کلیک کنید و توانایی خود را در این مهارت بسنجید!

مهارت تفکر خلاق و انتقادی

کلیک کنید و توانایی خود را در این مهارت بسنجید!

مهارت مدیریت هیجانات و استرس

کلیک کنید و توانایی خود را در این مهارت بسنجید!

آزمون جامع مهارت‌های زندگی

سه گام اساسی مهارت آموزی

سنجش

استفاده از تست‌های استاندارد انواع مهارت‌ها و بکارگیری روش‌های جدید استعداد یابی

مشاوره

مشاوره فردی و سازمانی مجموعه مهارت‌ها در زمینه رشد شخصی و توسعه شغلی

آموزش

دوره‌های آموزشی و کاربردی در حوزه مهارت آموزی فردی و سازمانی

هرآنچه که درباره مهارت‌های زندگی باید بدانید!

مهارت به شکلهای مختلفی تعریف شده است. مثلاً وقتی می گوییم کسی مهارت انجام کاری را دارد به این معنی است که او توانایی های لازم برای انجام صحیح آن کار را داراست. مهارت از سه عنصر اصلی در هر فرایندی تشکیل شده شامل کمترین زمان، پایین ترین خطا و بالاترین کیفیت است. خصوصیات مهارت را میتوان به نامحدود بوده، قابل فراگیری، همیشگی و جهانی بودن آن دانست. همچنین مهارت میتواند فیزیکی، رفتاری و یا شناختی باشد.

سازمان بهداشت جهانی (WHO)، مهارت‌های زندگی را توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت به گونه ای که فرد بتواند با چالش ها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید، تعریف کرده است. مهارت های زندگی، مهارت هایی هستند که برای افزایش توانایی های روانی – اجتماعی افراد آموزش داده می شوند و فرد را قادر می سازند که به طور موثر با چالشهای زندگی مقابله کند. مجموعه مهارت‌های زندگی شامل ایجاد روابط بین فردی مناسب و موثر، انجام مسئولیت‌های اجتماعی، تصمیم گیری و حل مساله بطور اصولی و صحیح، خودآگاهی و همدلی سازنده، مدیریت هیجانات و حل تعارضات، داشتن تفکر خلاقانه و منتقدانه در برخورد با مسائل را شامل میشود.

شایدقبلاً به دلیل ساده‌ و پیش‌بینی‌پذیر بودن زندگی اجتماعی و کارآمدی الگوپذیری از والدین و پیشینیان،  مهارت‌های زندگی به سادگی در طی رشد یادگرفته میشد و نیاز چندانی به آموزش احساس نمی‌شد. اما امروزه آموزش مهارت‌های زندگی به‌عنوان بخشی مهم و کلیدی در جامعه‌پذیری افراد جامعه در سراسر دنیا مطرح است. اهمیت موضوع تا آنجایی است که  سازمان بهداشت جهانی (WHO) ده مهارت کلیدی را معرفی کرده و این مهارتها از سوی یونیسف و یونسکو نیز به‌عنوان مهارت‌های اصلی زندگی شناخته شده‌اند به طوریکه به تدریج به عنوان یک دستورالعمل برای بهبود وضعیت زندگی افراد به فرهنگ کشورها راه یافته است. ضرورت مهارتهای زندگی مبتنی بر رویکردی است که تغییر یا شکل دهی رفتار بمنظور برقراری توازن زندگی فرد در سه حوزه دانش، نگرش و مهارت را مبنای رشد قرار می‌دهد.

به طور کلی دو نوع سبک برای آموزش به افراد ارائه شده است: مدل سازمان بهداشت جهانی که مبتنی بر آموزش مهارت های ده گانه شامل مهارتهای تصمیم گیری، حل مساله، ارتباط موثر، روابط بین فردی، خودآگاهی، همدلی، تفکر خلاق، تفکر نقاد، مدیریت هیجان و مقابله با استرس می باشد. یلک دوم مدل ۴-H است که نام سازمانی در ایالات متحده است. این مدل با هدف کمک به جوانان به منظور شکوفا شدن استعدادهای آنان و پیشبرد اهداف همه جانبه آنان است. این سبک نمایانگر چهار حوزه توسعه فردی شامل: سر، قلب، دست و سلامت است که هر حوزه شامل زیر مجموعه های مفصلی می باشد.

دو منبع اصلی کسب و تقویت مهارت، تجربه و آموزش است. به این منظور که یا فرد باید در فراز و نشیب های زندگی شخصی خود برحسب تجربه مهارتهای لازم را کسب کند و یا اینکه بر مبنای اصول علمی و شناخته شده آموزشهای لازم را فرا گرفته و آمادگی لازم را برای مقابله با چالشهای پیش رو کسب نماید. مهم نیست چه سن و سال و تحصیلاتی داشته باشید، بلکه مهم این است که مصمم در یادگیری و سپس به کارگیری مهارتهای زندگی باشید. سعی من براین بوده است که مجموعه‌ یکپارچه و کاربردی از مهارتهای استاندارد و مورد نیاز زندگی امروزی را برمبنای ارزشهای موجود جامعه تدوین و طی سه گام سنجش، مشاوره و آموزش در اختیار علاقمندان قرار دهم. این مجموعه حاصل کارتیمی چندین ساله متخصصین و خبرگان این حوزه است و بازخورد دوره ها، تستها و مشاوره ها نشان میدهد که به لطف خدا از نتایج مثبت و کارائی مناسبی برخوردار بوده است.

مهارت‌های شغلی مخصوص کارکنان سازمانها

آزمون جامع مهارت‌های شغلی

سبک ۴H در مهارت ‎های زندگی

یکی از جدیدترین روشهای آموزش مهارت های زندگی مدل ۴H است که در حقیقت نمایانگر چهار حوزه توسعه فردی شامل سر، دست، قلب و سلامت می باشد.

مهارتهای ذهنی در دو بخش:

۱-تفکر شامل: (توانایی حل مساله، تصمیم گیری، تفکر خلاق، یادگیری تجربی و فرایادگیری  است).

۲- مدیریت شامل: (بهبود مستمر، هدفگذاری، استفاده خردمندانه از منابع، ثبت رخدادها، برنامه ریزی و سازماندهی و تاب آوری است).

مهارتهای اجتماعی در دو بخش:

۱-کار شامل: (انگیزش، کارتیمی و مهارتهای شاخص قابل استفاده است).

۲-اعطا و بخشش شامل: (رهبری، مسئولیت پذیری، فعالیتهای داوطلبانه و هم بخشی گروهی است). 

مهارتهای احساسی در دو بخش:

۱- ارتباط شامل:(پذیرش تفاوتها، حل اختلافات، مهارتهای اجتماعی، همکاری کردن و ارتباط برقرار کردن است).

۲- مراقبت شامل:(همدلی، اهمیت دادن به دیگران، پرورش روابط، همدردی است).

مهارتهای سلامت در دو بخش:

۱- وجود شامل:(عزت نفس، منش انسانی، مدیریت احساسات، نظم فردی و مسئولیت شخصی است).

۲- زیستن شامل:(سبک زندگی سالم، کنترل استرس، پیشگیری از بیماریها، امنیت شخصی است).

به قلم من...

مهارتهای نرم که امروزه به آنها نیاز دارید!

مهارتهای نرم که امروزه به آنها نیاز دارید!

شاید از خود بپرسید: اینکه من برخی مهارتها را بلد باشم یا نباشم چه فرقی در زندگی من دارد؟ پاسخ

بحران کرونا و مهارتهای زندگی

بحران کرونا و مهارتهای زندگی

در شرایط معمول شاید همه ما از تعادل روانی و ثبات فکری نسبی برخوردار باشیم. اما هنگامی که بحران یا

نقش هوش اجتماعی  در مهارتهای اجتماعی

نقش هوش اجتماعی در مهارتهای اجتماعی

بسیاری از افراد در برقراری روابط اجتماعی ضعف دارند و ممکن است به همین خاطر موقعیت های خوبی را از

زندگی در تراز جهانی

زندگی در تراز جهانی

امروزه مساله مهارت آموزی در آموزش و پرورش، در عین ضرورت، یک فن ظریف و تخصصی با ابهام و پیجیدگی

error: شما مجاز به انجام این کار نیستید! باتشکر